La parole libre
La Parole libre est un groupe d’échange autour d’un thème lié à la vie personnelle, relationnelle ou aux périodes de transition. Dans un cadre confidentiel et respectueux, vous pouvez déposer ce que vous traversez, mettre des mots sur votre expérience et écouter d’autres vécus. Les échanges sont guidés avec attention afin que chacun puisse trouver […]
Carnet de Clarté
Carnet de clarté est un atelier d’écriture pour poser ce qui vous habite, clarifier vos pensées et faire émerger ce qui compte pour vous. À partir de propositions guidées, vous écrivez librement, sans recherche de performance ni de style. Les mots deviennent un support pour mieux comprendre vos ressentis, vos besoins, vos choix et vos […]
Retour à Soi
Retour à soi est un atelier de méditation et de pleine conscience pour ralentir, retrouver de l’espace intérieur et revenir à l’essentiel. À travers la respiration, l’attention au corps et des temps de méditation guidée, tu apprends à apaiser le mental, à mieux observer tes pensées et à retrouver un état de présence plus stable. […]
Free’Son
Free Son est un voyage sonore pour relâcher les tensions, ralentir le rythme et se laisser porter par les vibrations. La séance s’appuie sur le gong, les bols et différents instruments sonores. Vous vous installer confortablement, puis vous accueillez les sons, les résonances et les silences. Cette immersion favorise la détente, le relâchement corporel et […]
L’art de penser
L’art de penser est un atelier philo pour prendre le temps de réfléchir, questionner ses idées et développer son esprit critique. A partir d’un thème concret, vous explorez différentes façons de voir, vous confrontez les points de vue et vous apprenez à construire une pensée plus claire. Les échanges s’appuient sur l’écoute, le questionnement et […]
La parole libre
La Parole libre est un groupe d’échange autour d’un thème lié à la vie personnelle, relationnelle ou aux périodes de transition. Dans un cadre confidentiel et respectueux, vous pouvez déposer ce que vous traversez, mettre des mots sur votre expérience et écouter d’autres vécus. Les échanges sont guidés avec attention afin que chacun puisse trouver […]
Carnet de Clarté
Carnet de clarté est un atelier d’écriture pour poser ce qui vous habite, clarifier vos pensées et faire émerger ce qui compte pour vous. À partir de propositions guidées, vous écrivez librement, sans recherche de performance ni de style. Les mots deviennent un support pour mieux comprendre vos ressentis, vos besoins, vos choix et vos […]
Retour à Soi
Retour à Soi est un atelier de méditation et de pleine présence pour ralentir, retrouver de l’espace intérieur et revenir à l’essentiel. A travers la respiration, l’attention au corps et des temps de méditation guidée, vous apprenez à apaiser le mental, à mieux observer vos pensées et à retrouver un état de présence plus stable. […]
Retour à Soi
Retour à soi est un atelier de méditation et de pleine conscience pour ralentir, retrouver de l’espace intérieur et revenir à l’essentiel. À travers la respiration, l’attention au corps et des temps de méditation guidée, tu apprends à apaiser le mental, à mieux observer tes pensées et à retrouver un état de présence plus stable. […]
Stimul’Action
Stimul’Action est un atelier de stimulation cognitive destiné aux adultes qui souhaitent entretenir leur mémoire, leur attention et leur agilité mentale. A travers des exercices variés et accessibles, vous sollicitez différentes fonctions cognitives: mémoire, concentration, langage, logique, inhibition et attention. Les séances alternent jeux exercices écrits, échanges, mouvements simples et activités de groupe. Chaque proposition […]